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预防膝盖出问题 健康跑步必练四动作

运动科学家研究发现，如果臀部力量不足，就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛。这被称为髌骨关节疼痛综合征，会影响到膝盖前部肌肉。虚弱的臀部肌肉，还会影响跑步的效果，因其无法控制双腿跑动时的......

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在镇里开健身房赚钱吗？得投入多少钱？

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为什么你的竖脊肌容易损伤？